样小菜，很精致，这是食堂大师傅专门为跑男客人们精心准备的套餐。

    杨安问道：“今天录完节目，明天你们休息，对吧？”

    何老师往嘴里塞了半个小番茄：“没错，你们会在星城多留一天吗？我可以陪你们逛一逛，参观岳麓书院，尝尝火宫殿臭豆腐之类的。”

    “臭豆腐今天晚上就可以尝，久闻艳名，今晚大家一定吃个痛快！”杨安看着跃跃欲试的其他人，笑道：“不过明天还是以正事为主，我们跑男制作组在星城准备好了，明天你们能录跑男吗？”

    何老师放下筷子，其他人也愣住，面面相觑：“你们这是突然袭击呀？怎么都没提前通知一声？”

    杨安抱歉道：“我们也没料到进展那么快，前置组的同事前天才过来，结果两天时间不到，就和几个游戏场所谈妥了，明天就可以录制节目，我原本还以为会拖一段时间，所以就没提前通知你们。因为我们这边节目录制方案是非常灵活的，游戏什么的都可以随意增删修改，如果你们明天有事来不了，我们就自己录制一期，没关系的。”

    说这话，就是借口，什么方案灵活，你们不来我们就自己录，全都是借口。

    杨安故意提前埋伏前锋军不说，等他们全部搞定了再来激将，目的就是为了打对方一个措手不及。

    很简单的道理，跑男们用脚趾头想都知道，《欢乐大本营》肯定不会轻易放过他们，就好像他们也绝对不会轻易放过快乐家族一样，何老师他们临阵磨枪做体能训练，为的是什么这还不够清楚吗？

    有人的地方就有竞争，有pk的地方就有输赢，大家嘴里说着友谊第一，比赛第二，拜托，就算他们自己都能做到这点，可粉丝们做不到啊，两边粉丝对输赢都看重着呢！

    何老师是多么聪明的人，迅掂量了一下。

    跑男舍弃红枫主场，跑来星城录节目，显得诚意十足，自己这边也补充了一个月的体力，自己要是再推辞，反而显得矫情了，自己要是再傻乎乎带着快乐家族去红枫录节目，那不是一头扎进跑男布下的天罗地网？

    “那那，你明天什么计划？”何老师问道。

    谢那一眼就看出何老师心中在想什么，她也放下筷子，像是自言自语一样：“我？还不是一觉睡到中午起床，再做个spa，逛下街，一天就这么过去了。”

    何老师轻笑道：“不做spa你也这么天生丽质！嗨涛你呢？”

    杜嗨涛憨憨笑道：“在家打打电动，看看网店什么的，眼一睁，一闭，一天就这么过去了……”

    金大宝笑道：“嗨涛，你学我北哥说话，我要和你在节目中单挑！”

    杜嗨涛还真不怕金大宝，他自己是游戏黑洞，金大宝也是游戏黑洞，快乐家族录节目的战术安排就是让杜嗨涛死磕金大宝，这是没办法的办法，让他死磕跑男的其他人，恐怕都不是对手呀！

    “来来来！咱俩大战三百回合！我包里有两台psp，咱俩来打铁拳！”

    杜嗨涛端着盘子过去，非要和金大宝坐一起吃，两人还真耗上了！

    这边，从来不服输的李维佳没问题，随叫随到。

    吴鑫也有时间，宅女嘛，休息日也就是睡觉逛街买买买之类的，叫他们出来工作，还不是一个电话就搞定的事？

    最终，何老师总结道：“跑男远到是客，我们东道主当然听客人的安排，省得我们去红枫一趟。就这么说定了吧，明天我们录跑男。有什么特别需要准备的吗？”

    杨安笑起来：“也就是队服之类的，服装穿的轻松舒适一些就好了，然后就是吃饱喝足，咱们明天再好好玩玩，体力消耗很大哦！”

    跑男这边众人嘿嘿笑着，快乐家族忍不住打了个寒颤，莫非是不祥的预感？

    吃完饭，下午就开始录《欢乐大本营》，众人移步四号专用演播厅，跑男这边先进入嘉宾休息间，有空调，电视，舒服的大沙，水果零食一应俱全。

    杨安他们自带造型师和化妆师过来，节目组这边也有相应的要求，并且为跑男众人准备了合适的服装，最后七人选择穿上白底蓝色印花的t恤，中间印着大大的r字。

    “为了给我们一个下马威，《欢乐大本营》今天进行了改版，删除两款老游戏，换成新的，所以到时候一定要随机应变，拿出我们跑男的默契出来，千万不能被他们小看了！”

    听杨安说完，大家都笑了。

    “杨哥儿你太担心了，跟跑男相比，这里的运动强度低到完全不能让晏宝流汗的程度，根本就不足为惧！”

    “他们唯一的体力游戏估计就两个，6o秒不ng，以及萝卜蹲，其他的都是烧脑环节，所以我建议，让大宝全程替补！”

    众人偷笑着，金大宝一脸郁闷，没办法，他明明很聪明好不好，可一上节目，他就不由自主地变成傻子了，想改都难。

    不过在红枫，杨安和沙贝就仔细探讨过《欢乐大本营》的形式，认为确实不需要有多害怕，快乐家族比他们强的唯一原因就是游戏玩的更熟一点而已，要是拼体力和智商，跑男众人都不怵！

    比如说固定游戏萝卜蹲，游戏最关键的一点是记住自己的名字，千万不要听错了，等叫到自己名字时，要反应迅。

    萝卜蹲有很多黑手，比如明明杨安cosp1ay一个唐伯虎，沙贝嘴里念着下一个伯虎蹲，却用手指着身边的金大宝，扮演哪吒的金大宝要是注意力稍不注意，很容易被带动起来，最终输掉游戏。

    另外，大家都集中火力干掉对方一个人，不停地叫他，把他累趴，或者形成思维惯性后，突然叫到某个反应度慢的家伙身上，这都是淘汰。

    总之看情况了，随机应变。

    很快节目录制开始，看着闭路电视上的镜头，开场舞曲竟然是《sugar》。

    何老师带着快乐家族众人组成一个乐队，给一对正在举办婚礼的新人现场的惊喜，与《sugar》mv创意大同小异，有一些改进，尤其是坡姐与新人的互动，舞美扮演的新人家属反应，看起来很有趣，说明他们用心在做。

    杨安很有些感慨，他忍不住想起《江湖笑谈》，这档节目是他出道作品，就是这样在演播厅录播，黄芒卫视这样做了接近二十年，限于这个不能改变的框架，螺蛳壳里做道场，只能靠不断推陈出新来吸引观众，真是为难他们了。

    室内综艺就这点不好，受限太多，这也是杨安铁了心要从室内综艺走出去的原因。

    “跑男准备上场！”

    七人在时空传输门后站立，杨安带着沙贝和关小彤站着第一排，七人呈两行走上舞台，摆出帅的造型，不断与现场尖叫的观众们互动，时隔几年，杨安又重温了室内综艺的感觉，真的是相当感慨！

    介绍就用了几乎十分钟，现场欢声笑语非常热闹，跑男的艺能感算是非常强的了，而且是在这里，当然会撒欢地展示自己。

    第一个环节之后，何老师笑眯眯说道：“好，下面休息十分钟换装，我们第一个游戏就要开始了，6o秒不ng！”

    跑男众人全都笑了，小样儿，想给下马威？

    ……

    ps：快乐家族，天天兄弟，这两期跑男不好写，我最近很卡文，so，别催我就行……(未完待续。)

 第四七零章 困难模式？照样赢！

    6o秒不ng，五组人接力做游戏，平均每组12秒，如果ng次数太多，前面的人肯定会因为频繁做游戏而失去体力，度会越来越慢，从理论上来说，应该是体力最强的人放在最前面。

    “今天是《欢乐大本营》的重要改版日，而且跑男不远千里过来，为表我们大家的友谊之情，下面我给跑男一次交换游戏难度的机会！”

    何老师露出真诚的微笑，抽出两张密封的卡片，外观一模一样：“这是两个相同的游戏方案，但其中一个增加了难度。来，跑男抽一张，你们谁来？”

    杨安摸着下巴想了想：“小彤，你是我们的幸运女神，你去抽！”

    关小彤笑盈盈走出来：“我要是抽到难的，你们可别怪我~”

    “不会，再苦再累，咱们也一起抗！”

    “没事，你放心大胆的抽！”

    大家都在鼓励，关小彤犹豫了一下，选择何老师左手的卡片，但她一下子没有拔出来，试了两下，竟然听见何老师说：“小彤，你真确定选这张？”

    有问题呀！为什么捏这么紧？

    关小彤试着去抽右手的卡片，轻轻松松抽出来，她愕然中，看到何老师身边人一阵狂笑，她连忙扑过去，和何老师扭打起来：“不行！我要左手那张！给我换”

    何老师嘻嘻哈哈假装挣扎了一下，被关小彤压制住无法挣脱，喘着气问道：“你真选这张？不要右手的？好吧，左手的给你！”

    杨安一看就知道，关小彤被算计了，这是一个心理战，对大部分人来说，得不到的都是最好的，何老师越宝贵的东西，关小彤肯定认为越好。

    但选择困难症的人，以及没心没肺地家伙们来说，选哪张都无所谓，任何心理战对他们来说都是无效的，他刚才让关小彤去选，肯定正中何老师下怀。

    “快乐家族的人不简单呀，配合的挺好，而且最主要的是，何老师太精明了！”

    沙贝也看了出来门道，悄悄靠近杨安提醒着。

    杨安点点头，果然，关小彤打开信封，何老师也打开他自己手里的信封，对比之下，关小彤差点飙了，小拳头捶着何老师的胳膊，嘟起嘴抗议道：“你这是故意刁难我~”

    何老师大笑：“我哪里刁难你了？我明明捏紧了不给你，是你非要坚持抽这张……”

    果然，跑男队这边的6o秒不ng，难度比快乐家族大了不止一点两点。

    何老师说道：“下面我们先做示范，嗨涛，你第一关，仰卧起坐，口号是‘我是虚胖不是肥’，做五个之后喊‘下一个’；第二关，佳爷和那那玩情侣跳绳，口号是‘心心相印，情不自禁’，连续跳五个过关；第三关，吴鑫在垫子上做前滚翻，后滚翻，口号是‘我是圆润我怕谁’，做一组就ok；第四关，我做俯卧撑，口号‘我运动，我健康’，做十个俯卧撑；第五关，咳咳，张一杉，你愿不愿意过来帮忙？”

    突然被点名的张一杉愣住，很快就明白过来，跑男背叛者嘛，当然要卖队友了，他笑嘻嘻问道：“我能不能先看看困难模式？”

    何老师笑起来：“来人，上刑……啊不，上道具！”

    在众人哄笑中，道具组送来两组不一样的道具，简单版的仰卧起坐是平放的专用机器，而困难版本的人坐上去，基本上是倒吊着，这样不叫仰卧起坐了，叫倒吊起坐，这种难度不是一般的大。

    再看跳绳，跑男众人哀嚎起来：“我的天！指压板！”

    何老师和李维佳他们大笑，相互击掌，坡姐得意极了：“怎么样，这是为你们特别准备的指压板垫，不仅仅跳绳，还有俯卧撑和翻滚也必须在上面完成！哈哈哈哈~”

    这下玩的太狠了，跑男这边对指压板深有感触，在上面跳绳，这会要命了！

    何老师介绍道：“简单版本第五关，喝新鲜蜂蜜柚子茶，口号是‘健康补充维他命’，连喝五杯。困难版本第五关，和鲜榨柠檬汁，同样也是五杯！”

    张一杉毫不犹豫举手：“我过来！”

    “叛徒！”

    跑男众人指着他，可他笑呵呵，叛徒就叛徒，如果背叛者不背叛，还玩什么游戏？

    何老师补充道：“对了，游戏顺序和人员安排，都是可以临时调的，一杉，过来开个会吧，咱们商量一下！”

    杨安这边也商量了，这五关是第一个下马威，那就按照实力来领取任务呗！

    “仰卧起坐交给我好了，平常我可以做1oo个没问题，把我放在第一个！”彭予晏信心十足。

    杨安点头：“待会儿你最好假装做累了，把t恤脱掉，狠狠地吸一次粉，咱们就算输阵也不能输人，游戏可以输，风头不能少！”

    “说反了吧？”

    众人轻笑，彭予晏也爱这么出风头，他的腹肌群线条相当好看，真要脱掉t恤，肯定会让电视机前的观众们齐齐花痴，要知道，86%的《欢乐大本营》观众都是女生！

    胡哥和关小彤跳绳，这是周一情侣的特权。

    沙贝做前后翻滚，杨安做俯卧撑，金大宝同学负责喝，鲜榨柠檬汁这会要命啊，还是五杯，金大宝一次都不想多尝试，把他留在最后压轴。

    快乐家族那边临时改了阵型，他们先演示，张一杉被