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  六层楼的宿舍楼装修的十分豪华，两个人一间，每层楼有六个房间。项英雄他们两人的房间在六楼的最里面一间，房间编号为六零六，房间内的设施也比较完善，该有的都有了。
  精力旺盛的项英雄和王鹏宇，在房间里待了一会就觉得无聊了，看时间还早，就决定在训练基地里逛逛。
  两人裹着厚厚的羽绒服，东逛逛西逛逛，不知不觉的就来到了主训练大楼。四层楼的大楼，被划分为好几个区域，四楼是办公区，三楼和二楼都是训练区，一楼是实战训练馆和医疗室。
  “我靠！简直是太牛叉了，我从来没有见过如此顶级的训练场馆。”王鹏宇惊讶的感叹道。
  项英雄也非常的吃惊，他原本以为耀辉俱乐部就够豪华了，可和这里比起来那就是小巫见大巫了。
  两人一边说着一边往实战训练馆那边走去，当他们推开实战训练馆隔音门的那一刻，兴奋的加油呐喊声扑面而来……

第四十章 极限卧推（上）

  推开门后的，项英雄和王鹏宇顿时眼前一亮，实战训练馆内正在热火热荼的进行着一场笼斗比赛。十来个年轻人分成了两拨，分别在为八角笼内忘我战斗的两名拳手加油喝彩。
  八角笼内，红方选手和蓝方选手你来我往各不相让。红方选手块头明显要大一些，出拳、出腿都非常的犀利，而蓝方选手则充分利用灵活的身手进行游斗。
  突然，红方选手一个猛扑，将躲避不及的蓝方选手扑倒在地，然后又迅速的骑身，用拳头使劲的往下砸。
  可就在这个时候，蓝方选手迅速的将双脚绕到了红方选手脑后，双脚立刻交叉收紧，同时将左脚踝放到右脚踝处，锁住了红方选手头颈部位，一个典型的三角绞瞬间成型。
  红方选手顿时觉得大脑供氧不足，立刻拍腿认输。
  “真漂亮！”第一次在实战中看到三角绞的项英雄，按耐不住心中的兴奋大喊了一声。
  项英雄话音刚落，全场所有人的目光齐刷刷地锁定在他和王鹏宇的身上。
  两人一愣，尴尬的笑了笑。
  “谁让你们进来的？”一个身材高大的年轻人走过来语气颇为不善。
  项英雄眉头一皱，刚准备说话的时候，王鹏宇抢先说道：“不好意思，打扰到你们了，我们是来参加青训营的。”
  “青训营？哦！就是那个什么勇青训营吧！但就算是那个什么青训营的也不能乱跑啊！”这个年轻人语气有点不屑。
  “门口又没写不让进！”项英雄终于忍不住反驳了一句。
  年轻人闻言脸色一寒，冷冷的看着项英雄说道：“你的话很多啊！”
  这个时候，刚才输了的那个红方选手脸色阴沉的走到项英雄他们身前，呵斥道：“滚开！”
  项英雄一听就火了，看着对方冷冷的说道：“那么宽敞的地方，你难道不能走吗？”
  “我在说一遍，滚开！”红方选手咬牙切齿的又说了一句。
  准备息事宁人王鹏宇也有点生气了，那么宽敞的位置不走，非要冲他们这里过，这不是欺负人吗？
  于是，王鹏宇做好了随时战斗的准备。
  就在这个时候，那名获胜的蓝方选手快步走了过来，说道：“肖峰！输了就拿新人撒气啊！要不我们在来一场。”
  “邱子健，你别得意，我们走着瞧。”肖峰说完后愤怒撞开了项英雄，快步离开了。接着，最先那名训斥项英雄的年轻人带着其他几个人也急急忙忙的跟在了后面。
  王鹏宇见状长吁了口气后，笑着对邱子健说道：“谢谢！邱大哥了。”
  邱子健哈哈一笑说道：“小事而已！严格上来说肖峰是因为输给了我才将气撒到你们身上的。”
  “邱大哥！你刚才使用的是柔道寝技三角绞吗？”项英雄没有在意肖峰的无理挑衅，而是十分好奇的问道。
  “你也学过柔道？”邱子健看了看项英雄。
  “没有学过，我是在网络视频中看到的。”项英雄摇了摇头。
  “其实这三角绞，巴西柔术和日本柔道中都有，巴西柔术就是根据日本柔道演变过来的。不过巴西柔术是以地面技术为主，也就是柔道的寝技，而日本柔道则以投技为主。既然你参加的青训营，这些东西迟早都要学的。”邱子健非常的热情。
  “邱大哥，你这一招确实厉害。”王鹏宇笑得像个弥勒佛似的，马屁连连。
  “哈哈！我身体素质一般，所以就在巴西柔术上多下了点功夫。”明知道王鹏宇在怕马屁，邱子健还是有些得意。“对了！你们俩叫什么？是那个俱乐部选送过来的”
  王鹏宇将厚实的胸膛一挺，颇为自豪的说道：“我叫王鹏宇，是哈尔滨铁拳俱乐部的。”
  邱子健有些惊讶，上下打量了一下胖乎乎的王鹏宇，说道：“不错啊！从铁拳俱乐部走出来的高手可不少啊！”
  邱子健说完后又将目光投向了项英雄，说道：“那你呢？小兄弟！”
  “哦！我叫项英雄，来自京城的曲家武馆。”项英雄十分随意的说道。
  “京城曲家武馆？”邱子健有些疑惑的嘀咕了一句。
  “目前是个小武馆，现在没有什么知名度，但在不久的将来，所有的人都会知道他的名字的。”项英雄言语中充满了强大的自信。
  邱子健眼睛一亮，很有深意的看了项英雄一眼，说道：“行！我们习武之人就要有这个自信，我住在宿舍区的三零六，有什么事情可以来找我。”
  邱子健说完后就大步往外走去，他身后的几个年轻人对着项英雄他们点头也有说有笑的跟在了后面。
  闹了一场小插曲后，项英雄他们也失去了瞎逛的兴趣，直接就回到了房间。
  一夜无话……
  清晨六点，熟睡中的项英雄缓缓睁开了眼睛，看了看旁边床上睡得还在流哈喇子的王鹏宇，苦笑着摇了摇头，昨晚王鹏宇巨大的鼾声让他睡眠的质量很差。
  轻手轻脚的洗漱了一番后，项英雄里面穿着一套黑色的运动服，外面套着20公斤的负重装备，从宿舍一楼的长廊直接来到了基地的健身中心。
  由于时间还早，健身中心的人不是很多，大家对项英雄的来到也没在意，只顾自己挥汗如雨，疯狂锻炼去了
  项英雄随便找了一台没人的跑步机，开始了他每天早上的负重五公里跑。
  二十一分钟之后，挥汗如雨的项英雄完成了五公里跑。由于健身中心暖气开得很足，口干舌燥的项英雄准备去打点水喝的时候，邱子建端着一杯温开水递了过来。
  “谢谢邱大哥，你每天也这么早啊！”项英雄连声道谢的接过了水杯，
  邱子建哈哈一笑指着健身房的一个角落说道：“我算什么早啊！那边的一位每天五点，雷打不动的就来了，走！我给你介绍一下。”邱子建说完就带着项英雄走了过去。
  基地的健身中心比较大，他们穿过好几台训练器械后，看到一个打赤膊的人正在进行卧推锻炼，他身后站着年轻人正在做保护。
  “王羽，还有多少完事？”邱子建对着正在做卧推的人撸了撸嘴。
  “子建哥啊！你先等会，斌哥还有一组就完事了。”小王说完后就全神贯注的注视着邵斌的每一个动作。
  “没事！我们等等！”邱子建笑着说道。
  不一会，大汗淋漓的邵斌作完最后一个卧推后，气喘吁吁的站起来，拿着一条干毛巾，一边擦汗一边对邱子建问道：“子建！有事吗？”
  邵斌的身材十分匀称，肌肉没有高高鼓起，但是线条却非常明显，充满了爆发力，这种身形才能够将速度和力量完美的接受，是很多拳手努力的目标。
  “斌哥！介绍个小兄弟你认识认识。”邱子建笑呵呵的拍着项英雄肩膀，介绍道：“这小子叫项英雄，这回勇士训练营的新学员。”
  邵斌看了看和自己差不多高的项英雄，说道：“既然能参加勇士训练营，说明你的潜力还不错。看你身形也蛮结实的，有没有兴趣试一试。”邵斌说完后指了指一个卧推举架。

第四十一章 极限卧推（中）

  项英雄看了看卧推举架，笑着说道：“行啊！我试一试。”说完便将负重背心脱下来往地上“砰！”的一扔，便躺倒到了卧推举架上。
  “等一下！小王，将重量换成一百二十公斤的。”邵斌突然说道。
  “斌哥！一下上一百二十公斤是不是多了啊？”邱子建说道。
  邵斌淡淡的笑了笑说道：“看这小子的块头，如果连一百三十公斤都搞不定，就不会有资格参加勇士训练营了。小子！你说呢？”
  “现在是多少公斤？”项英雄没有直接回答，而是问起了杠铃目前的重量。
  邵斌闻言眼睛一亮，有趣的看着项英雄说道：“看来我还是小看你了，目前的杠铃是一百三十五公斤。既然你这么自信，可以试一试，别逞强，如果受伤了就没意思了。”邵斌怕项英雄年轻气盛，还特意嘱咐了一句。
  邱子建也连忙说道：“小项！你可别逞强啊！这个重量可不简单啊！”
  对于这种善意的提醒，项英雄还是非常感激的，他看着邵斌他们说道：“两位大哥放心，我不会乱来的。”
  项英雄说完后，便做了一个扩胸的动作，发现衣服有点紧，便站起来将上衣全部脱了下来，露出了一身结实得有些过份的肌肉。
  邵斌和邱子建顿时一愣，特别是邱子建看得眼睛都直了，嘴里还“啧啧”作响。
  邵斌见状摇了摇头，说道：“你这身肌肉确实不错，但作为一名MMA选手，这种肌肉并不是最合适的。这种过于庞大的肌肉群，除了会影响速度以外，持久力和爆发力也会有问题。我们亚洲人的基因就决定了，我们不可能像一些欧洲人，特别是黑种人那样，既有发达的肌肉群，又能够保持一定的速度、爆发力和持久力。”
  正在活动手臂的项英雄闻言苦笑了一下，说道：“斌哥确实眼光毒，完全被你说中了。我现在还算是好的，如果你两个月前看到我，一定会要我应该去参加国际健美大赛的。”
  “别那么丧气，你的底子好，在加上科学的训练和饮食，很快就会调整过来的。”邵斌非常专业的说道。
  “好的斌哥，那我现在开始了。”项英雄说完后就开始了让所有人都大吃一惊的极限卧推。
  项英雄在王羽的帮助下，举着重达一百三十五公斤的杠铃，平稳的放在胸前。
  深深的吸了一口气后，整个胸肌，上臂肌肉群和腿部肌肉群一起发力，稳稳的将杠铃举到顶点，双臂伸得直直的，没有一线瑕疵。杠铃举到顶点后，项英雄呼了一口气后再次屏住呼吸，缓缓的将杠铃收于胸上，一个标准的平板卧推就此完成。项英雄卧推动作如此标准，这还多亏崔海成的专业指导。
  “动作真漂亮！”邱子建由衷的感叹道。
  “确实还不错！”邵斌同样称赞道。
  这个时候，一位浓眉大眼，相貌刚毅的中年人走了过来，邵斌他们连忙非常尊敬的喊道：“董教练！”
  董教练罢了摆手，小声问道：“多重？”
  “一百三十五！”邵斌小声的说道。
  董教练眉头一皱，表情有些不悦，他盯着项英雄看了一会后，眉头才慢慢的舒展开来，嘴角微微上扬，说道：“给他加十公斤！带上防滑手套！”
  邵斌闻言一愣，以为自己听错了，茫然的看着懂教练。这时候项英雄也停了下来，
  “愣什么？还不快点。”董教练把眼睛一瞪说道。邵斌和邱子建连忙拿的拿手套，换杠铃的换杠铃。
  董教练的到来，以及这边的动静，立刻吸引了很多人的注意，大家纷纷围了过来。
  董教练见状脸一板，说道：“都围在这里干嘛！没事做吗？要不要我给你们找点事情做。”
  “轰”的一声，围过来的人顿时作鸟兽散。
  看到这一幕的项英雄愣了半响，练格斗的人，哪一个不是桀骜不驯的主，居然在董教练的一声令下，抱头鼠窜。可见这位董教练在这些拳手中是什么样的存在。
  董教练全名董文修，今年四十一岁，是黑岩搏击培训基地的首席教官，巴西柔术黑带一段、柔道黑带三段、散打青龙七段的超级高手，在国内外大赛中多次获得冠军。在黑岩搏击培训基地培训过的拳手背地里都称他为“黑魔”，由此可见他在学员中的威望了。
  项英雄好奇的偷偷打量着董文修，董文修见状冷冷的看着项英雄说道：“你叫项英雄吧？”
  项英雄闻言一愣，心里嘀咕道：“难道我已经这么出名了！”
  见项英雄有点发懵，董文修便冷哼一声说道：“我不但知道你叫项英雄，我还知道你有个绰号叫碎骨魔。更知道你在一周前和在日本被誉为格斗界横岗的丸中太一打了三个回合，将对方的头盖骨打裂了。而且你在参加勇士训练营还是唐山海老爷子亲自推荐的是吗？”
  邵斌和邱子建他们听得一愣一愣的，看着项英雄的眼中充满了惊奇之色。
  项英雄非常无语的看着董文修，不知道对方要干啥，反正有种不好的预感。
  “既然连唐老都那么推崇你，那你肯定有过人之处，实力也非同一般。”果然，不知是有意还是无意，董文修语气中充满了讽刺。
  董文修说到这里看了项英雄一眼后才继续说道：“我们现在做个小测试，现在是一百四十五公斤的杠铃，每组十个，你做两组后加上五公斤，然后在做两组，在