股催他继续。他先是在私教的帮助下热身，然后慢跑了十五分钟，再在健身房的各种器材上折腾一遍，完事后他就几乎和一滩软泥没什么区别了。

    “那，你感觉怎么样？”这教练笑吟吟的问道，苏航聘请的私教正是上次给他介绍健身房器材使用办法的张教练，这地方大家都管他叫小张。至于私教的费用还是比较高的，一节课两百，包月四千，一次课程一到一个半小时，全程由教练一对一的指导。

    自己体验过一次之后，苏航觉得还是很有必要的，尤其是在锻炼的过程中需要注意一些姿势、心率和呼吸的问题，比如慢跑的度需要控制在自己的心率保持在最高心率的百分之七十到八十才能达到减肥效果，这些细节一般人还真不知道。

    有私教的指导，的确能更加有效的锻炼身体，虽然第一天就给他累得够呛。

    “我感觉我明天不想来了……”苏航气喘吁吁的说，张教练拍了拍他的肩膀爽朗的笑了：“放心，刚开始是有点累，坚持下来就好了。也别太担心，今天练的是三角肌和背肌，明天我们就练肱二头肌和腿部，确保你的身材能够均衡点展，这样练出来比较好看。”

    苏航算是听出来了，意思就是轮番折腾他身体各个位置的肌肉，每天还不重样。

    “我看，自由搏击课还是等过一阵子好了。”苏航叹了口气说，以他现在的状态，健身完后浑身肌肉酸软，连手都抬不起来，根本就没法做其它事了。

    以后，得等完成时空裂隙后再来健身才行。苏航暗自下定了决心。随即，张教练拍了拍他的肩膀笑道：“好了，来做点拉伸运动，这样你的肌肉不会太过酸痛。另外回去记得多吃蛋白粉，我给你推荐的那几个牌子都不错，如果不想买蛋白粉吃点水煮蛋的蛋白也可以。然后切记洗澡不要用太热的水……”

    做过拉伸运动后，张教练就让他自己慢跑一下恢复状态，便回到办公室休息了，毕竟他接下来还有别的会员要上课，所以需要恢复一下体力。

    而苏航自己就在跑步机上慢跑了起来，由于已经折腾了一个小时了，现在跑得他是上气不接下气。这时候，他注意到了在自己边上跑步的那女孩。

    这女孩，长相清秀，而那身材可真是……前河蟹凸河蟹后河蟹翘，从侧面看去完美的“s”型曲线出现在眼前，尤其是那饱满的翘河蟹臀，在紧身运动裤的包裹下看起来特别紧实圆润。

    苏航四处看了看，这会儿正是早上十点多，健身房没什么人，整个二层就只有他们两人在跑步机上跑步。苏航暗自有点尴尬的清了清嗓子。

    随即，一圈黄色的光圈迅以他为中心扩散开，将他和那女孩包裹了进去，随即苏航和那女孩脚下的跑步机瞬间静止了，那女孩也保持着跑步的动作凝固下来。

    “咳咳，这只是一次学术性的尝试，是关于时间的实用性对常人造成影响的探究。”苏航点了点头自语道，然后一巴掌拍在这女孩的翘河蟹臀上，“啪”的一声轻响传来。

    然而……确实能感觉到柔软和温暖的手感，但是却有点奇怪。因为没有那种富有弹性的感觉，这女孩饱满的臀部上出现了一个凹下去的浅浅的巴掌印。就像卡伊洛斯说的，因为时间静止了，所以凹下去，但是不会弹起来，的确手感没有想象中那么好。

    “果然还是要用正常方式，体验才更好啊。”苏航叹了口气，重新回到了自己的跑步机上，然后赶在其他人现之前，解除了时间静止。跑步机恢复了运作，他边上那女孩突然捂住自己的臀部，出一声尖叫，而她因为在跑步机上，所以一下失去平衡，向后栽倒下去。

    苏航顿时暗叫不妙，下意识的释放出一片时间减带将那女孩和跑步机包裹进去，然后从自己的跑步机上跳了下来，伸手扶在那女孩身体外侧，然后解除了时间减。

    于是，那女孩一下摔倒在他怀里，两个人一起向后倒下，一屁股坐倒在地。好在经过时间减后，这女孩摔倒的度放慢了很多，所以两人摔得不重。

    “你不要紧吧？”苏航有点心虚的问道，毕竟是他搞出来的鬼。这女孩揉了揉自己的纤腰，倒是没现异状：“没事……我刚才感觉好像有人打了我屁股一下，吓了我一跳，结果回头看一个人也没有，应该是错觉吧。”

    “嗯，估计是吧……”苏航紧张的咽了口唾沫说。

    “谢谢你噢。”这女孩说着站起了身，然后看了看边上那台跑步机，讶道：“你度好快哦，我刚才还看你在跑步，一下就赶过来了。”

    “呃……这不是看到美女有难吗？”苏航干笑了一下说，这女孩有点不好意思的抿嘴一笑，向苏航伸出了手，“我叫林心芮。”

    “我叫苏航。”苏航和她握了握手。

 第十二章：活在当下的女孩

    林心芮这女孩很健谈，趁着两人继续跑步的机会，林心芮就和他聊了起来。苏航得知林心芮今年二十二岁，现在还在上大学。本来二十二岁是大四就应该出去实习了，但林心芮是念的专科，三年专科后专升本考试通过了，所以需要念第四年本科，而且林心芮还打算继续读书考研。

    “为什么要一直念书？”苏航有些好奇的问。

    “嗯……”林心芮托着下巴沉吟道，“因为还没找到自己想做的事，所以就继续念书了。”

    “这样啊。”苏航点了点头。

    “你呢？是干什么的？一般来说，正常工作的人这个时间不会来健身房的吧。”林心芮好奇的问。苏航耸了耸肩：“我以前在银行工作，但是最近辞职了，转而写网文。”

    说到这，苏航及时打住了，因为写网文并不是他辞职的原因。

    “哎？网文！好厉害的感觉。”林心芮忍不住感叹道，苏航嗤笑道：“哪里厉害了？”

    “你看，能放弃银行的稳定工作，去做自己想做的事，不是很厉害吗？”林心芮笑吟吟的说，“这很需要勇气的吧？好佩服你。”

    “啊，大概吧。”苏航略有些自嘲的笑了，“但其实也没什么难的，只是放弃了未来而已，想着只要能过好今天就行了，攒钱什么的也都无所谓了。”

    “人本来就应该这样活着啊，未来的事谁知道？活好今天就行了。”林心芮笑吟吟的说，“我觉得我们两个观点好像很合得来哎，你知道有很多人其实受不了我们这样的人。他们总是说着，不为将来做计划怎么行？说我太孩子气太幼稚，但是人生无常，辛辛苦苦攒钱攒半辈子，突然一场车祸离世，岂不是可惜了吗？攒那么多钱又有什么用？”

    关于这点，其实苏航和林心芮又有点不同。他之所以只想着过好今天，只是因为他已经放弃了未来而已，因为他的未来就是回到过去。

    但如果是正常情况，苏航还是会觉得，人应该为自己未来做好计划。所以，其实他和林心芮并不是真的很谈得来。而他也很直白的这么回复了：“一味为未来考虑放弃了现在是不对，但是也不能只考虑现在而一点也不想着未来，需要一个平衡。”

    “好像是这个道理。”林心芮冲苏航笑了笑，“哎，你微信是多少？”

    于是，苏航稀里糊涂的弄到了一个美女的微信。林心芮的长相谈不上绝色，但是也算是肤白貌美，稍微打扮一下就能很漂亮，身材又这么好，想必生活中也是很多人的女神。虽然苏航在未来会回到过去，不过，两人聊得还是挺开心的，认识一个漂亮女孩对他来说又没什么坏处。

    “你刚来这个健身房对不对？”跑完步后，苏航和林心芮两人在边上休息时，对方问道。

    “是啊，今天是第一天。”苏航气喘吁吁的说，“很明显，嗯？”

    “没错，看你累的这样就知道了。”林心芮抿嘴笑道，拍了拍他的后背，“安心啦，我刚来时也是这样，很快你就会适应的。明天见吧。”

    对方离开后，苏航也来到楼下换了身衣服准备离开了。

    他的原定计划是下午去完成一个时空裂隙的，但是现在已经累成了狗，所以今天下午也只好先休息了。不过现在他已经有了很充足的时间流，加上上次任务奖励的九十六小时，差不多有一百八十个小时，可以拿来练习一下自己的能力。

    其实这个时候他已经有了七天的时间流，足够升级一个三级能力了。但是目前的能力尚未使用熟练，又学习新的能力，只会让自己头脑混乱，所以还不如先用这些时间来进行练习。而且三级的能力需要花费七天也就是一百六十八个小时，买完他就不剩多少了。毕竟动能力也是需要时间流的，不管是练习能力还是完成任务，都得留下充足的时间流备用。

    回到家里后，苏航已经精疲力竭而且浑身肌肉酸痛，所以也不想去完成时空裂隙了，这种状态如果碰到时间猎人反而会让自己置身危险中，因此他干脆就呆在家里，上传卡伊洛斯给他的网文，顺便练习自己的各种时间能力。

    经过重复的练习，苏航对于时间流的布置度的确提升了不少，但还是做不到像华生那样秒布置。他从动到完成一道时间流大概还是需要两秒左右的样子，而且很难再进一步提升。

    但是，他也现了自己和华生不同的地方，准确说胜过对方的地方，那就是他能同时布置两道时间流。

    华生同一时间只能布置一种时间流，当然他可以先布置一道时间流并将其维持，然后再布置第二道时间流，但却不能在布置一道时间流的同时再布置第二道时间流。

    然而苏航不知怎么的，却可以做到在布置一道时间流的同时再布置第二道时间流，他估摸着这应该和自身的性格有关，他一向可以一心二用，比如边玩游戏边看电影。总之，华生不能同时布置两个减带这点是肯定了的，但对方升级了哪些能力他也不清楚，上次的简单交锋肯定没有用上全力，所以他也不能大意。

    对方已经做了半年的时间猎人，升级的能力数量肯定比他要多得多，最好还是避免和其交锋的好。

    “其实也不难嘛。”苏航暗想道，看着自己左右手的加和减带慢慢形成，其实他也不算是同时释放两个时间流，而是有很小的时间差，在开始形成第一个时间流之后立刻开始形成第二个时间流，并且同时保持两个时间流都在形成中，仅此而已。

    这也算是他的优势了，他得想办法把自己这个优势挥出来才行。

    想到这，苏航将硬币向面前的靶子投掷了出去，硬币经过加带的加后，命中了靶子的最外圈。他顿时挑了挑眉头：看来自己投掷硬币的准确度，还需要更多磨练。

 第十三章：时间的妙用之二

    其实苏航和林心芮这个女孩并没有太多的共同话题，性格差异也很大，除了“活在当下”的这个人生观一致之外几乎就没有什么共同点了。  苏航喜欢看看电影看看书品尝美食，闲下来时也会打打游戏，但林心芮却几乎每天晚上都是和朋友在外面消磨时光。

    用个比较简单易懂的形容，就是死宅和现充，只是苏航没有那么死宅，而林心芮也没有那么现充而已，但是两人依然隔着一条难以跨越的沟壑。

    不过，当苏航意识到对方其实只是被他偷偷使用时间静止的能力摸了屁股之后凑巧认识的女孩，他的心态就端正多了，毕竟多一个美女当朋友也没什么不好的。

    “两秒……”苏航看着面前的时间流皱起了眉头道，他已经练习了很多次使用时间的方法，也自认为已经很熟练了，但是怎么都要花两秒时间，才能形成稳定的时间流。

    “怎么就是无法越……”苏航有些气恼的自语道，明明华生那家伙的时间流都是秒释放的，当然说秒释放有点夸张，大概只有一秒钟左右。

    但是苏航也没有特别介意，大概每个人在这方面的能力都有些微的不同，这可能和人的大脑或者某些特质有关，就像他可以同时形成两个时间流但华生却不能一样。

    另一方面，前一天的健身，尽管有私教帮忙做了伸展运动，但身上的肌肉还是不可避免的酸痛，只能说不会影响到日常活动。但是以这个状态，他还是不太愿意出去处理时空裂隙，上次的那两个现代特种兵的时间亡灵就已经很难对付了，还是不要冒险的好。

    否则，万一碰到个什么来自于未来的时间亡灵，然后掏出一把自己没见过的武器，还真不是那么好对付的。

    但是苏航现，时间亡灵的难度，似乎也会和任务奖励的时间流挂钩，奖励的时间流越多碰到的时间亡灵也越难搞。但这仅限于时间亡灵，如果碰到时间猎人难度还得另说。

    苏航检查了一下时间游戏app的任务系统，新出现的时空裂隙是一个特殊任务，它不像之前的任务那样是要求在某个时间段之前完成就行。

    这个任务，是指定的时间段，该任务明确