但个头挺高的男人,满面笑容,穿着一件黑色大背心,到了两人附近。
“这是周宸碧教练,你叫他周哥就行。让他先带你看看,我们这边的器材都挺全,也都是新的。”前台小哥没急着推销,先让何邦维跟他一起逛逛里面。
“你是附近的学生还是?”周宸碧的名字有些文雅,但人看起来很精神,边走边问何邦维。
“徽大的。”何邦维答道,指着一个两半制作,后一半圆状突起的东西问道:“那是什么?”
周教练看了一下,说道:“那是椭圆机,synchro系的。来,我给全面介绍下我们这的器械。”
带着何邦维往里逛,周教练把健身房里的大部分器械都说了一遍,像常见的跑步机、健身车、推胸练习器、背肌练习椅、二头肌练习椅等等,以及不怎么常见的坐式高拉力练习器、坐式划艇拉力练习器等。
周教练这样一遍下来说了一大堆,本以为何邦维会感兴趣的询问或者惊讶这么多的器械,但直到走到末尾的杠铃区,也没见他有什么动静。
不能这样黄了啊,今晚还要带妹子去吃饭,又得破费呢,周宸碧教练心里琢磨,看来得露一手给他看看。
笑了一下,周教练说道:“刚才看了这么多器械,其实,正常来说,我们只要用最简单的东西来练就可以的。你看,眼前的杠铃就能做很多种锻炼。器械,你锻炼的时候只要选几种就行。”说着,他走到一个杠铃旁。
伸手试了试重量,周教练搓了搓手,身体下蹲,两手握到杠铃的横杠上,腹部收紧,深深用力一提,缓慢提到胸前不动,手背向外。
周教练说道:“现在我这种叫杠铃高拉。一般如果你们自己练,肯定是要举到头部,但像我这样,却能锻炼不同的位置。”说完,他把杠铃放到地上,这个杠铃不知道之前谁练的,分量还不轻。
何邦维还是没有说话。
周宸碧略有些急促的呼吸,说道:“单就杠铃这一个东西,我就能教你五六种锻炼方法,怎么样,办个卡一起来健身吧,男人就是要有肌肉。”他比了个挺起肱二头肌的架势。
若有所思的看了看杠铃,何邦维在琢磨怎么运用这里的器械来锻炼身体,他的锻炼方法自然是和常人不同的。
外练筋骨皮,内练一口气。
何邦维还有意识体的存在,对于身体的种种探索不是其他人所能比的。
往前走两步,到了周教练刚才举起的杠铃旁,何邦维蹲下,一只手握上去。
周宸碧教练跟着过来,笑道:“你也想试试啊。你这站姿不对,首先,你得双脚站好,腹部收紧,双手握把……”他比划着双手的位置。
没等他说完,何邦维身体发力,一只手提着杠铃提到腰部,手腕再一翻,把杠铃举过了头顶。他这是按照记忆里从电视上看到的比赛姿势,只是人家是双手,他是单手。
呼出一口气,把杠铃缓缓放下,何邦维感觉还行。
纳尼?周宸碧教练已经惊呆了,单手举杠铃?力量是有多强?
然后他的第二反应是,完了!这张卡卖不出去了!没提成了!
何邦维把杠铃放下没有说话往前台走,周教练呐呐的跟在后面,心里郁闷,估计这家伙给我当教练差不多,真是……
到了前台,何邦维往那一站,问道:“怎么卖?”
前台小哥看了眼有点失魂落魄的周宸碧,说道:“办季卡?年卡?年卡现在优惠两百,只要1800。”
听到两人的对话,周宸碧蓦地抬起头,看向何邦维。
就你,还用来健身?
ps:第三更12点前应该没问题。
第七十四章 街头闻神曲(三更)
周宸碧教练纠结的看着何邦维立即决定办张年卡,一点也不像其他的学生那样需要考虑一下。
刚才那个臂力,真的还需要来健身房么……周教练满心疑惑的看着何邦维离去的身影。也许,他是想练出线条?
前台没什么客人,周宸碧踌躇的往健身房里走,脑海里尽是刚才何邦维单手举杠铃的场面。
“嘿,周哥,刚才跟你一起的那谁啊,这么吊,一个手就能举起杠铃?”旁边有人也看到了刚才那一幕,这会见周宸碧从身边走过,忍不住问道。
周宸碧眼珠转了转,说道:“那我朋友,以后没事就来咱健身房练。你坚持锻炼,以后不说像他那样,像我这样还是可以的。”又拱起肱二头肌炫耀了下自己的成果。
这回这个客人的注意力却不在他那肱二头肌上,嘴里自言自语道:“练成那样?”从跑步机下来,走到杠铃旁,在周宸碧从惊讶到嘲笑的眼光里,他单手试了一下觉得没戏,又双手提起杠铃,还没过胸就感觉不行立马给放下来。
双手都这么吃力,那个单手的变态是怎么练的?
……
单手的变态这会快走到星语咖啡馆了,他正犹豫要不要进去拿吉他。
脚步放慢,不知自己在犹豫什么的何邦维,一狠心,还是决定进去把自己的吉他拿着,这两天回到宿舍想弹吉他总是手上没家伙。
乔思安静的坐在离吧台最近的座位上,一手撑腮,一手翻过书页。
见到何邦维进来,女孩脸上闪过一丝笑意,从座上起来,费劲的饶了一圈,走到何邦维面前,右手拍拍他的肩膀,说道:“来喝咖啡啊。”
何邦维摇摇头:“来拿吉他,明天排练得用,自己的顺手。”这是实话实说,这周过了大半,明天得排练,快要演出了。
但有时,实话也不尽能表达真实的感觉。
“这样啊。”歪了下头,看了一眼何邦维的表情,乔思从吧台里拿出吉他递给何邦维,说道:“行,那你去吧。”
拎着自己的吉他,何邦维浑身不自在,但表情还很平静,点点头:“那歌你学的怎么样了?”
“这两天忙,没怎么练呢。”乔思云淡风轻的答道。
“行,多练练,我先回去了。”转身,何邦维不知道自己背过来后,脸色略微有点异样。
女孩没往前送,看着他出了咖啡馆,自己回到刚才的座上。
过了两分钟,翻了两页书,她突然轻轻开口唱了几句,正是何邦维教她的《故乡月》,声音不高,只有自己能够听到。
歌声流畅自然,没有了那天初学时的生涩。
微微一笑,乔思捋了下发丝,继续看翻开的书页。
……
拎着自己的吉他走在路上,何邦维随手拨了几个音,然后把它挎在肩上。
晚饭还没吃,只是吃了五串羊肉串,他要先去小吃街吃晚饭把自己喂饱。
这向来是每天的重要任务。
顺便又光顾了下烧烤摊,何邦维就在旁边摊位点了份米线。
附近的摊位逛的比较多,摊主对他也比较熟悉,估计他已经是能够直接刷脸的存在了,钱包偶尔不拿都没事。
就着羊肉串吃着米线,何邦维突然听到一阵《诸神之上》的音乐,抬头一看,声音是从这路过的两个青年那传过来的。
何邦维心里有点喜悦,这是王伟他们之前在围脖上运作的音乐吧,没想到偶然在街头也能听到。
会不会有这样一天,不论是在这个世界的哪个地方,都能听到家乡的声音,何邦维情不自禁的畅想道。
心情又变得愉快,何邦维低头继续攻略米线。
走远的两个青年,其中一人拿着手机对另一人说道:“哎,你听,这首《天问》好听到爆啊。”
另一人拿过他的手机,点了下重新播放,里面传来《天问》的旋律。
“不错,是挺好听的。你先转下,我从你那转到我围脖上。”
“ok。”
对这一切茫然不知的何邦维吃完晚饭,挎着吉他慢悠悠的回了学校。
没急着回宿舍,何邦维就在学校里的林荫小道上逛了会。
今晚有月,空气也好,加上刚才从别人手机上听到故乡的声音,何邦维现在的心情很不错。
随手在吉他上拨动几根弦,何邦维唱了几句《故乡月》,但没一会就觉得现在这歌不适合自己的心情,右手变动,前阵子一直有排练的《光辉岁月》应弦而出。
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
一直有听主唱赵珐图在排练的时候唱这首歌,何邦维走在小道上,犹豫了一下,试着开口唱了唱。
林荫小道上,何邦维边走边自弹自唱,虽然第一次开口唱这首歌有点跑调,但他还是把它唱完了。
一路上,偶有行人经过,听到他跑调的歌声,大都是善意的微笑。
何邦维唱完这首歌,自我感觉不错,这是他第一次开口唱这个世界的歌,挺好。
带着愉快的心情回到宿舍,三人还没回来,黑猫圆亮的眼睛在黑暗里放着幽光。
打开灯,把吉他挂在墙上,何邦维换了拖鞋,洗漱一番,把黑猫抱在怀里,坐在阳台边。
揉了揉猫头,对它说了一句英语,这是今天下午在英语课上学到的。
黑猫老五用莫名其妙的眼神回应,这个听起来似乎和平时不同。
何邦维轻轻一笑,看了看窗外的圆月,是有点思念故乡了。
通常,人们总是白天理性,晚上相对感性,异世界的何邦维也是如此。
感怀了一阵,何邦维微微凝神,感应意识体,继续探索削弱诅咒的方法。
良久,宿舍的门被推开,三个嗨到现在的室友回来了。
“干嘛呢?维子。”王伟招呼了一声何邦维,他这会喝酒的脸色已经退下去。
“想事呢,对了,我今天听到《诸神之上》了,在路边。”何邦维笑道。
王伟闻言,觉得有点奇怪。
ps:今天的第三更送上。
多谢建鹏的书评,十分感谢你的用心看书。
第七十五章 推胸作训练(一更)
听到何邦维提到在街头听见《诸神之上》,王伟有点奇怪,他们注册的围脖最近已经停止找水军了,还能听到?
哎,质量就是这么好,这就是音乐的魅力啊,转念,王伟这么自得的想道,要不派拉蒙怎么能看上呢。
嘻嘻哈哈的洗漱好,王伟对何邦维说道:“你赶紧把《故乡月》写好,看看这首钱途怎么样?”
不待何邦维回答,李韵声插嘴道:“写什么啊,急什么啊。我觉得维哥现在应该先找个女朋友,享受生活。”
没理他们,吹了一声口哨,见黑猫果然抬头看看自己,何邦维手指点了下猫鼻子,把它抱起,说道:“走,睡觉了。”然后走到床铺下,把黑猫放上床,自己随即也跟着爬上去。
宿舍嗨完回来的三人还有些余兴,各自在自己床铺上又聊了很久才睡。
等待第二天一早,何邦维起来的时候,三个人呼呼大睡,没有一点睡醒的迹象。
先是去跑了步,吃了早饭,何邦维照常去刷了两节英语课。
井秋雨老师看到何邦维已经没什么反应了,他问了问自己的课代表刘佳彤,知道他是别的专业学生,也就懒得维护自己的老师尊严,睡吧睡吧,反正是在最后一排,井老师这么安慰自己。
刷了两节轻轻松松的英语课后,刚要走的何邦维又被刘佳彤喊住。
“什么时候弹吉他给我听啊?”刘校花大大方方的问道。
“吉他…下午吧,下午有排练,在学校的录音室。”何邦维沉吟了下,下午要排练了,来听听也没什么。
“好哒。”刘佳彤欢快的表示下午一定去看。
离中午还有段时间的何邦维向阳光健身会所走去,自己身上已经办了一张那里的年卡,锻炼就从今天开始吧。
到了健身房,何邦维不紧不慢的走进去,看到昨天那个周宸碧教练也在,正和一个举哑铃的妹子说着什么。
周宸碧正欢乐的与妹子搭讪,突然看到昨晚那个单手举杠铃的变态进来了,顿时觉得自己的肱二头肌都萎靡了一下。
“那个,何哥,来了啊。”稍一犹豫,昨天办卡时知道他的名字,周宸碧喊了一声何哥。
“嗯。”何邦维转悠了一下,还是走到杠铃旁。
周宸碧一边继续和妹子说话,一边留意他的动作。
健身房里打了空调,温度
本文每页显示
5000字 共
244页 当前第
43页
目录 上一页 ← 43/244 →
下一页 加入书签