看门口，普罗克皮奥他们估计还有一会才能到，于是安溪点了点头。

    两人在半场摆出一攻一防的姿态，先是安溪进攻。

    “来吧，先试试急停跳投。”

    安溪点了点头，他开始运球，然后加速，从吉诺比利身侧通过。

    吉诺比利也让了一下，他是为了测试安溪的急停跳投，所以没必要拦着安溪的突破。

    安溪冲入内线，马努也紧紧地跟着安溪，冲到罚球线位置，安溪突然一个急停

    但马努已经有了先知先觉，所以直接也是一个急停，双手封到安溪面前，安溪的投篮还是被干扰了

    马努笑了笑“安，记住一点，如果一场比赛，你用了很多次急停跳投的话，那么对手肯定会产生警觉，你的急停，就会像刚才那球一样，被我干扰下来。”

    “这种情况，可用的解决办法是，继续突破，不要老是在同一个地方急停，但这个办法不是最好的，更好的办法是，你的急停跳投，最好带上一点后仰的弧度，这样可以在一定程度上，无视对手的干扰。”马努吉诺比利笑着继续说道。“当然，最好的办法是，后撤步跳投。”

    “后撤步跳投？”安溪一听后撤步跳投这个名词，一下子就从脑海中联想到了，马努吉诺比利经常用得一招，急停之后，晃开对手的防守，后撤步跳投。

    “那这个后撤步跳投，有什么要领？”

    安溪边问，一边就开始了尝试，马努吉诺比利就在一边看着，持球突破，一个急停，然后突然的后撤步，但安溪第一次尝试，后撤步的时候差点就绊倒自己了。

    门口传来一阵笑声，安溪抬头看过去，普罗克皮奥和托尼布朗到了。。

 第二百五十四章 中投三分的一系列发展（1250月票加更）

    “安，你这是在练后撤步？”普罗克皮奥先是跟马努打了声招呼，然后就看着安溪的训练，忍不住开口问道。

    安溪点了点头“是的，不过是急停后撤步跳投。”

    迈克普罗克皮奥点了点头“安，其实我一直想说来着，你现在不适合练更多的进攻技术，你应该考虑专精一项，练好突破之后，慢慢的把你的中投和三分利用起来。”

    “专精一项”安溪沉默了起来，他开始思考。

    “迈克说的很对，安，你应该专精而不是去学太多的杂七杂八的进攻，如果你能利用起你现在有的几项技术，然后练习一些相关联的技术，或许你的进攻可以得到更大程度的发挥。”

    马努顿了顿，应该是想到了什么，他继续说道“上一场比赛，你被特雷沃阿里扎防住了，之前的比赛，你还被杰克劳德、德拉蒙德格林克制住了，但，那不是因为你进攻手段匮乏，只是你的背身还没有达到最高境界，还有，你的三分和中投虽然准，但没有配套的打法，还有你的无球，迄今为止只能接球投篮。”

    “其实安溪，你完全可以围绕你现有的几项出众的技术，进行下一步的开发，比如急停跳投，比如背身后仰跳投，再比如空切上篮等等。”

    安溪若有所思的点了点头，这段时间，他确实有点追求自身的全能发展了，现在仔细想想，真的有这个必要吗？

    或许真的像马努和普罗克皮奥所说的那样，安溪更应该进一步发展他现有的进攻技术，而不是一味地去追求全面。

    在篮球方面，安溪也很果断，他当下直接做了决定“那这样，迈克，接下来我们不练突破和低位了，练急停跳投和后仰跳投吧。”

    听到这话，马努又是摇了摇头“后仰跳投不行，虽然我举了后仰跳投的例子，但后仰跳投不是那么容易练的，需要名师，也需要自己去钻研，不是那么容易练出来的，对于你来说，短时间内很难看到效果。”

    安溪又是点了点头，现在马努说出来的话都是金玉良言，这可是马努混迹十余年来的经验之谈。

    “你现在，应该重点去练急停跳投和空切上篮，这两项技术开发出来了，你就可以能内能外，可以自己持球单打也可以接球就投了，这几点做到，你就可以去练后仰跳投，并且开发新的进攻技术了。”

    马努吉诺比利给了安溪很多建议，马努很清楚，现在的安溪，就像是一块未经雕琢的璞玉，每一刀都是极其的重要，因为刻上了，就别想再反悔了，所以马努吉诺比利觉得，他给安溪的建议，还是很重要的。

    安溪决定开发急停跳投和空切上篮，他认真的听取了马努的建议，很快就开始了新的训练。

    马刺2月份的赛程比较轻松，但**维奇却为了全明星周末考虑，开始了大规模的轮换。

    于是，一场接一场的比赛，马刺难免就会出现失利。

    客场胜森林狼、回到主场大幅度轮换，却输给了东部倒数的活塞、接着客场又赢下篮网、在芝加哥赢下公牛取得两连胜、但接着在克利夫兰，马刺再度大幅度轮换，马刺差点输球，最终只1分险胜

    全明星周末前的比赛就这么打完了，马刺以一波三连胜结束东部客场之旅，然后赶回了圣安东尼奥。

    全明星周末基本上就是一个赛季的中间，到了全明星周末，也就意味着，半个赛季已经结束了。

    上半赛季，马刺总共打了54场比赛，42胜12负，总体表现一般不过相比马刺，其他球队的表现更糟，单说西部，季前所谓的争冠热门，雷霆的战绩只比马刺稍好，他们前半个赛季打了52场比赛，42胜10负，只比马刺少输了2场比赛。

    而湖人和快船比马刺的战绩还要差上不少，快船还好，上半赛季39胜17负，湖人就糟了，上半赛季居然只有25胜28负，目前仍在季后赛边缘挣扎。

    西部惨，东部更惨，热火前半赛季35胜14负，比马刺少打5场比赛，却比马刺多输了2场比赛本赛季状态不错的尼克斯，截至目前也有32胜17负的战绩，比赛场次和热火一样，但多输了3场比赛。

    强队战绩纷纷滑落，实际上也是因为中游球队的实力增长所致的。

    东西部都有黑马出现，比如西部的掘金，赛季过半，掘金的战绩居然有37胜15负，目前在西部，排名仅次于雷霆和马刺，这战绩着实有些出人意料了，要知道，掘金可是半个巨星都没有的。

    而东部的黑马就是步行者了，所有人都认为，步行者会进步，但没有人会想到，步行者会有如此大的进步。上半个赛季，步行者33胜15负，战绩还要比尼克斯好上一线。

    全明星周末之前，联盟局势扑朔迷离，马刺、雷霆状态不稳，快船已经用半个赛季的比赛，向人们展示了其实快船的实力也就这样。

    而东部那边，局势却略微有点明朗了，从2月份开始，热火的状态开始复苏，或许是大卫菲兹戴尔调教总算有了效果，从2月4日开始，到2月15日，热火打了7场比赛，7场全胜，其中不乏火箭、快船、湖人、雷霆这样的强队。

    7连胜，热火直接坐稳了东部第一的位置，不过对热火而言，东部第一还不是他们最终的目标。

    全明星周末即将开始，马刺参加全明星周末的球员也已经出炉，托尼帕克和蒂姆邓肯都将参加全明星正赛，伦纳德和安溪将参加新秀挑战赛，安溪还将参加扣篮大赛，帕克还将参加技巧大赛。

    当然，也别忘了**维奇，**维奇也将参加全明星正赛，他将是全明星正赛西部队的主教练。

    于是，马刺就在**维奇的带领下，赶赴休斯顿，参加2013年的全明星周末。。

 第二百五十五章 姚餐厅（四更求月票）

    “安，快一些，走了！”

    公寓门口，艾比牵着提莫抱着托尼，在门口等着安溪。

    “来了，来了”安溪苦逼的一个人拉着两个大箱子，从公寓里钻了出来。

    休斯顿距圣安东尼奥只有319公里，自驾只需3个小时，所以安溪和艾比决定，自己开车去休斯顿，不跟队友们一起去了。

    这次全明星赛期间，艾比没有什么采访任务了，所以这次跟着安溪去，基本上就是去玩的，拖着箱子，然后一个人把箱子搬上车，安溪嘭的一声关上了汽车的后备箱，然后看着艾比把提莫安置到后排，然后抱着托尼，坐到了副驾驶上。

    安溪发动汽车，“出发！”

    圣安东尼奥到休斯顿，自驾3个小时，前半程是安溪开的，后半程就是艾比开的，一边走，艾比一边用手机就在休斯顿订好了酒店，不过走到半路，安溪接到大姚的电话，大姚邀请安溪去他的姚餐厅做客。

    于是，3个小时之后，汽车开进休斯顿，安溪直接通过定位导航，开着车去了姚餐厅。

    姚餐厅在休斯顿还是很有名的，一方面姚餐厅的地理位置很优越，坐落在休斯顿最繁华的西城区高档餐饮街威斯海默街，不过安溪进门时，这座姚餐厅却是门可罗雀，也是这几年姚明很少来休斯顿导致的。

    姚明曾说过，姚餐厅跟他没什么关系，这个姚字，不是姚明的姚，而是姚明爸爸的姚。

    不过早些年姚明还没退役的时候，姚餐厅确实因为姚明的经常光顾，吸引了大量的华人和火箭球迷再次用餐，姚明退役之后，生意就不如往年了。

    “小安，来啦？”安溪被服务员领着去了幽长通道最里面的一个包间，包间里除了大姚和叶丽，还坐着阿联和他的老婆金玲，一旁还有一个小女孩在那里乱跑，那是新蕾，姚明和叶丽的女儿。

    “坐吧，快坐。”

    这顿饭，看样子都是带着家属来的，安溪带着艾比，也就没什么可尴尬的了，只不过这语言问题有点麻烦，毕竟在座的只有艾比不是中国人，聊天聊起来，肯定不会用英文的。

    不过很快安溪发现，这种语言的尴尬不存在，饭桌上，菜上来之后，安溪和大姚、阿联聊开了，叶丽却主动和艾比搭话，两人加上金玲，三人居然是一直用英文在说话，金玲还表示，这算是帮她锻炼英语口语了，毕竟她可不常来美国。

    几个大人聊着天，小新蕾则跟提莫和托尼玩起来了，小女孩对动物的喜爱是你不能理解的，还好，二哈还算比较乖，不乱叫更不会咬人，加菲托尼倒是有点凶，不过凶也只是对二哈凶，对小新蕾，却是一副冷漠脸，当然猫都是冷漠脸，这很正常。

    “小安，听说你拒绝了马刺的续约合同？”桌上，聊着聊着，自然是要聊到的，自然安溪拒绝马刺续约合同的这件大事，还是被大姚问了出来。

    安溪点了点头“是啊，合同金额有点低，而且我觉得，继续留在马刺，对我个人的发展没什么益处了。”

    大姚点了点头，旁边的阿联插了句嘴“那你现在有什么打算没有啊？”

    “还不清楚，不过赛季结束，我会尽量选择离开圣安东尼奥的，就是不知道**维奇放不放啊。”

    三个男人之间沉默了一会，他们给安溪分析起了目前的情况，大姚先开口道“马刺放的可能性不大，看他们这打法，估计是把你当马努接班人培养了。”

    听到大姚这话，安溪苦笑“可是我不想当马努啊，而且我觉得我也成不了马努。”

    大姚倒是点了点头“确实，你跟马努完全不同，马努是天生的二当家或者三当家，你却有可能成为一个球队的老大。”

    安溪暗暗点头，他也的确是这么想的，如果**维奇真的是照马努培养自己，那看上去还不错，毕竟都会是名人堂的球员，但安溪可不愿意给伦纳德或者其他人做二当家，安溪更希望自己是个球队老大。

    聊了聊，安溪叹了口气，也就没有继续聊他的话题了，反过来，聊起了阿联。

    阿联在火箭打了快10场比赛了，从第一场的5分钟，到后几场比赛的稳定十**分钟的出场时间，场均得分也有6分，篮板3个，总的来说表现还是不错的，后续上场时间变多，数据也会慢慢上涨。

    阿联的事情结束，大姚谈起了男篮的事情，扬纳基斯上任半年了，但迄今为止，一点实权都没得到，大姚的意思是，要不要帮这个欧洲铁帅一把，毕竟都是希望中国篮球进步的，大姚也不想看到男篮逐渐走向没落。

    安溪有点沉默，阿联一向也是一个优柔的人，所以也没说话。

    想了想，安溪开口道“不用了，姚哥，我觉得，男篮真想成功，是需要一两次的失败了，你去施压，一个扬纳基斯，还是救不了男篮。”

    “可是怎么失败？有你和阿联在。”大姚摇了摇头。

    安溪却再度陷入了沉思，如何失败？安溪也摇了摇头“失败确实很难，不过也不是不可能，这个以后再说吧，只是姚哥，去帮扬纳基斯施压，真的没有必要。