了一个姿势，两腿分开与肩同宽，眼若垂帘，凝神静息，全身肌肉放松，两手重叠，边呼气边将上身前俯，直至头部低于两膝，将肺部余气吐尽，引颈前伸，同时缓缓吸气，。

    陈锐一直保持这个姿势，开口说道，“这是基础元气吐纳术基础篇！！

    一门非常适合普通人入门修练，筑基的修练方法。

    修练基础元气吐纳术基础篇最主要的秘决有三点!

    其一，静！！！

    静，身体要保持平静，心也要静下来，脑袋放空，心思纯净，没有任何杂念，这时，你会感觉到你的心跳声，你的呼吸声，甚至你身体的血液在你的血管流躺的‘声音’！

    其二，呼吸！！保持呼吸平稳，缓慢而息长当你在下一步冥想的时候，你的呼吸不能成为你的杂念，当呼吸变得自然而然的时候，你的呼吸自然不会成为你在冥想的时候的心思杂念。

    其三，冥想，当你的心完全静下来，脑袋没有任何杂念，你就可以冥想了。观想周围有丝丝的能量进入你的身体，融入全身每一个细胞，在这过程中，基因优化，骨骼、细胞、内脏、皮肤等等都会自然而然的发生不断的变化提升，。

    一开始修练，你感觉不到周围丝丝的能量进入你的身体，也就是，刚开始修练的时候，你感觉不到气感。

    这时。你不能气馁，也不要放弃，唯有坚持，保持平静心，心静，心定，屏弃杂念，心思不能受到任何杂念的影响，，这样坚持一段时间。短则一个月，长则一年，你会感觉到，在你的冥想中。身体周围有丝丝的能量透过你的皮肤毛孔进入你的身体，融入全身每一个细胞，你的身体的每一个细胞都在颤抖，饥渴地吸收能量，细胞基因优化，骨骼。内脏，皮肤，髓液，等等都会发生不断的变化提升，。

    “修练不能急燥，越急燥，你的心思越杂，迟迟进入不了冥想的状态。”

    “当你把修练当成习惯时，你会发现，将身体、心灵保持平静，脑袋放空，心思毫无杂念，，进入冥想状态，这些都变成自然而然发生的事情，这时，你已进了入定的第一个状态，我称之为初定，。”

    “修练，以七、八岁的孩童的时候修练最佳，这时，他们心思杂念最少，身体保持最好的状态，而人到了七老八十的时候，这时，他们的心思杂念最多，身体衰老，身体就像一个漏斗一样，吸入身体的灵气一大半漏出来了。”

    “修练，当你冥想感觉到气感的时候，你已经修练入门了。”

    “修练，就是吸收天地间的元气，融入身体每一个细胞中，能量强化基因细胞，实现人体基因跃迁，。”

    “一个人在修练之路上，取得多大的成就，一靠资质，二靠资源，三靠悟性，四靠努力，五靠毅力，，资质最重要，其次，资源，，任何事情都不是绝对公平的，包括修练，有的人修练资质绝佳，一个月在冥想中感受到气感，而资质差者，一年才在冥想中感受到气感，在起跑线上就输得一塌糊涂，，有的人可以获得大量的能量石修练，获得名师的教导，修练速度比普通人快了十几倍，，不过，有一点，在修练方法上，所有人都是公平的！！”

    速最高的韩国，以2.速下载一个友在网上分享了视频下载，多了一些下载分流点，才把下载速度提上来。

    很多人下载了视频后，开始急不可待地按照视频中的修练方法开始修练。

    几天后，关于讨论修练方面的事情，分享修练的经验的论坛，贴（-）吧，网站以及交流的平台，如雨后春笋一样，在全世界的网络上冒出来。

    谁在网上分享出一条修练的经验，马上就会被很多人关注，回贴，。

    全世界的‘准修练者们’在网上交流修练的经验。

 第六百二十节 ‘陨星’号星际飞舟

    ——

    孕海珠空间

    ufo内部控制大厅。

    陈锐身形挺直，眼神锐利。

    ufo控制枢纽平台。

    随着‘滴’的一声，启动指示灯亮了起来。

    电脑合成的机械的声音响起，“穹宇4型智能光脑自动修复完成！！”

    “正在启动！！！1%，2%，3%，，1%，启动完成！！”

    “数据加载中！！！1%，2%，3%，4%，，1%，数据加载完成！！”

    “设置参数还原中！！1%，2%，。

    这时，陈锐探出神识，将神识探入控制枢纽内部。

    神识能够扫描到极微小的异常，小到细菌的生命的微小波动，通迅信号，地球磁场的波动等等，当，当智能光脑中，被设置的参数还原中的时候，陈锐探入控制枢纽内部的神识迅速捕捉到智能光脑的某个元件密集的波动，这是数据传输的时候能量的波动，。

    陈锐用神识切断了数据的传输，并顺势抹掉了这些数据。

    控制枢纽的屏幕上，继续显示，设置参数还原中！！，4络上，陈锐建立了一个网站，网站名叫li迷tmartialc露b.tl，li迷t，是极限的意思，martialc露b是武馆的意思，极限武馆网站，顾名思义，这是一个专门为修练者提供交流平台的网站。

    li迷tmartialc露b.tl网站的主服务器，是智能光脑小u。

    光脑的超级运算速度，就算全世界站，也不会感觉到卡爆，死机。

    小u的安全性，保密性不庸置疑了，以地球的科技，能攻破小u的网络防御系统的黑客没有。

    最重要的是，小u可以虚拟出一个网络虚拟空间，戴上特制的虚拟头盔，就可以进入网络虚拟空间，来自全世界修练者们同处在一个虚拟空间内，生活在虚拟空间内，在虚拟空间内，一切的感观感受都可以获得接近真实的感觉，。

    网站分了两个大版块。

    一个是‘准修练者们’交流修练经验，心得的版块，这个版块基本上全世界每个人都可以以实名制的方式加入这个版块，在这个版块上发贴，浏览别人的贴子，互相交流修练的知识，经验，心得，没什么限制。

    另一个版块，是正式修练者的版块，这个版块限制比较多。

    首先一条，你必须是一名感应到气感的正式修练者，。

    在这个版块注册实名会员每年需要交纳一笔不菲的会员费。

    当然，成为这个版块的注册会员，好处非常多。

    第一，虚拟空间。

    第二，陈锐经常会在这个版块发布关于修练的一些知识，修练的经验，心得，甚至，武技，免费的，这是一个大福利。

    第三，你可以在这个版块上发贴，以有偿的方式向其它修练者分你的修练经验，心得等等，别人需要付费浏览你的贴子，你也可以付费浏览别人的贴子，。

    第四，如果你有能力自创武技，更高级的冥想法。

    自创的武技，冥想法只要通过网站的评级，从最低等级的f级到最高等级的sss级，你可以在li迷tmartialc露b.tl网站上进行版权登记，登记后，这时你可以选择将冥想法，武技保密，免费公开，付费公开。

    如果选择保密，在网站上显示，除了冥想法，武技的名字，版权登记信息外，其它关于冥想法，武技的信息全部显示隐藏状态，。

    如果，你选择将冥想法，武技免费公开，那么别的注册会员都可以免费下载，免费学习你的创造的冥想法，武技。

    如果，你选择将冥想法，武技付费公开，那么别的注册会员需要付费下载，学习，在下载之前，还需要同意一条严苛到极点的法律合约，版权所有，只限于付费下载者学习、修练之用，禁止传授，如违反，必追责！！

    追责非常严重，可不是盗（——）版电影，盗（——）版小说那样小打小闹，不疼不庠。

    比如，某位修练者自创了一门武技，迅雷剑术，迅雷剑术成功通过网站的评级，被评为f级武技，他将迅雷剑术选择付费公开，只要付费就可以下载、学习，修练。

    当某个修练者修练了迅雷剑术，而在li迷tmartialc露b.tl网站上又没有他付费下载的记录，估计他要悲剧了，更悲剧的是传授迅雷剑术给他的修练者。

 第六百二十一节 小U，引起的关注！

    li迷tmartialc露b.tl网站的建立，维护，庞大运算量都是由智能光脑小u完成的。

    小u可以做到没有任何错漏。 ——

    li迷tmartialc露b.tl网站第二个版块目前注册会员人数为，因为，全世界还没有正式的修练者出现。

    但在第一个版块活跃的‘准修练者们’非常多，超过2亿人。

    大部分人带着寻找对于修练有用的经验，知识，心得进入网站浏览贴子。

    很多网友发贴分享了自己的修练经验，心得。

    对于网站庞大的数据量，运算速度光速、拥有智能的小u管理起来非常轻松。

    网站每天新出现的多达数以万计，十几万计篇的贴子，小u处理起来可能只需要几秒钟，一些无用，广告的贴子被秒删，发贴人被秒禁，把各种内容的贴子细分分类，精华的贴子被秒加精华，特别有用的贴子被置顶，。

    全世界很多人发现了li迷tmartialc露b.tl网站的特殊。

    在网站访问高峰时期，全世界同一时间有超过数亿人访问网站，网站非但没有被紧爆，卡滞的感觉，反而非常流畅，网速快的国家的网友点开网站的贴子，几乎秒点，飞速的感觉，。

    还有，叫管理员小u的家伙处理贴子的速度太快了吧。

    一个‘秒’字来形容，秒删，秒禁，秒加精华，秒加置顶，.

    很多人试验过。

    往网站里发了一些垃圾贴子，当贴子发出不到1秒钟，就发现自已刚发出的贴子被秒删了，同时在自己站内邮箱里出现一条站短。被警告了。

    有的人不信邪，连续发了三条垃圾贴子，然后，他发现自己悲剧了。他发现自己的实名注册帐号被注销了，实名注册的帐号被注销，这个真是大悲剧了！！

    有的人发现自己刚发出的贴子，再一看，发现贴子标题的开头多出了一个‘精华’字样。从贴子点击发出去到出现‘精华’字样不到1秒钟。

    li迷tmartialc露b.tl网站每篇贴子处理时间，都只有1秒钟，或不到1秒钟，管理员小u被全世界网友戏称为‘一秒哥’。

    很多人大概已经猜到了，小u就是陈锐在ufo爆料中的智能光脑的智能！！连取名字都这么简单任性，ufo，直接拿来主义，叫小u。 ——

    在网站上，置顶，精华了一个贴子。

    这个贴子是陈锐开的贴子。内容是关于陈锐回答一些网友提问的关于修练的问题！！

    贴子点击量超过14亿+，回复数超过万条！

    被‘准修练者们’奉为修练宝典，几乎关于修练中会碰到的问题几乎都在这个贴子里有总结。

    网友问：有什么方法可以快速地使身体，心灵保持平静，抛去心思杂念，进入冥想状态。

    陈锐回答：冥想，就是一种达到无我的状态，没有物质的自我，让自己的意识超越肉（-）体，把精神上的感知尽可能放大。一杯浑浊的水，静的时候，才能看到灰尘，当环境静下来的时候。人的杂念似乎‘增加’了。

    其实是因为一个人在吵杂烦恼的时候，没有心思去注意什么，想要让杯子中的水变清，最好办法，就是放在那里不管，就行了。没必要刻意去思考，也没必要刻意去做什么，。

    不要强迫自己不去思考，因为这样本身就是一种杂念，将自己的意念集中在一念上。

    比如将意念专注于呼吸之间，渐渐地杂念就沉淀下去。当忘记呼吸的时候，内心就会变得清澈透明。这个时候人就会五感清晰，一切外在的干扰犹如镜中的影像，过后不留痕迹。

    网友问：让自己快迅进入冥想状态，有什么诀窍或辅助的方法吗？

    陈锐回答：有，比如，沐浴之后，给自己换上宽松干净的衣服！！再比如，呆在自己感到安全的地方，在卧室里点上一根宁神香，等等方法，就不一一详述了。

    网友问：怎么不受七情六欲，世间的享受，富贵这些东西的影响，使自己全身心的投入修练中。

    陈锐回答：学会取舍，你现在舍去的享受，富贵，欲（——）望，你将来得到是延长的寿命，强大的自身。 ——

    南极，奥罗拉盆地。