稳命中三分，

上半场结束，尼克斯以69：48领先21分。

进入下半场，尼克斯依旧不给火箭一点机会，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球，快攻上篮将分差拉大到23分。两分钟后，又是吴皇拿球后，这次他沿左侧杀到篮下，面对斯科拉的防守，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出，篮球在篮筐上砸了两下直接入网。

这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会。

但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人，斯科拉、小布、阿里扎是火箭得分最高的三个人，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制，就像今天这样。

火箭第三节苦苦挣扎了半节时间，但是第6分02秒，大卫·李的中投还是让分差来到29分。

这是一个几乎无法再被翻盘的比分，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备，但是依然把大卫·李留在场上以防万一。

前三节打完后，火箭仅仅将分差追到26分，第四节的比赛彻底进入垃圾时间。

最终尼克斯在客场轻取火箭，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账。

赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法，小巨人告诉他，打完比赛会觉得很疲劳，但这时候如果练一练力量，再给身体一些压力，其实会恢复得特别快，第二天早上会舒服得多。

姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练，球队的训练师领的是球队的薪水，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况，为他量身设计训练计划。

吴皇打了两个多月比赛，也觉得有必要请一个私人训练师，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔，这人之前是麦迪的训练师，两年前被麦迪炒掉了。

韦恩·霍尔是NBA公认的最出色的私人训练师之一，他的出色在于他既能练身体，还能教你怎么练技术。

大多数NBA私人训练师的工作，只是教你提升力量和协调性，但是韦恩·霍尔不光会练力量，还能练球，能做有球训练。麦迪的运球、传球、投篮，都是和霍尔一块儿练出来的。这一点，大多数训练师就不行了，因为在NBA的这些训练师一般没有篮球基础，他们的任务就是教你练身体。

尼克斯打完和火箭的比赛后，全队直接飞去了俄克拉荷马。

他们下一场的对手是雷霆，中间只有一天休息时间，干脆就不回纽约了。

吴皇打完与火箭的比赛，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔，另一个是蒂姆·格罗沃，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师，吴皇要比一比活再决定请谁。

这两人都叫训练师，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师，他不像韦恩就一个人，蒂姆·格罗沃是一个团队，他自己负责主练，还有好多人当陪练，另外还有营养和恢复团队，有按摩的，有捏脚的，有端茶的，有送水的，有专门负责身体恢复的，有研究营养食谱的，反正干什么的都有。

吴皇一听布兰登的介绍就笑了，这两个训练师有些不一样，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同，只是蒂姆·格罗沃人多，可能会让许多人感觉档次更高。

两个训练师该怎么选，吴皇分别和两人交流了一下就有数了。

尼克斯在与雷霆比赛的当天，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话，后者在被麦迪炒鱿鱼后，暂时在大学里担任训练师。

韦恩·霍尔这两年没有担任NBA球员的训练师，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好，老受伤”。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸，他当时反驳道：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上，您要好好练能有这结果吗？

吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外，自从他被麦迪炒鱿鱼后，就没有球星来找他训练了，他的训练方式也被一些同行攻击，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体，麦迪就是这么被他练废的。

韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一，第一是他主张在比赛之后训练，继续刺激身体，这样第二天他们就不用再训练了，给身体足够的恢复时间，来准备下一场的比赛。

第二个是，他的训练强调少吃多餐和少做多练，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长，但在有限的训练时间里，训练的强度要高，同时训练的次数要频繁。在用餐上也是如此，每天不要一日三餐，而是一日六餐，但每餐食用的饭量不能太多。

吴皇详细询问了一番，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候，赛后马上去健身房练半小时力量，能够刺激身体潜力，帮助恢复和加强体能，而且第二天就不需要再练力量了。

而在比赛不频繁的时候，或者在休赛期，球员的训练应该分成一组组的专项训练，每一组训练只练一项内容，但是强度和频率很高。练完一组后，球员立刻进行相应的冰敷、或是冰浴护理，这有利于身体快速恢复。

说起“冰浴”，这是NBA球员常见的赛后恢复方式，吴皇就是冰浴爱好者，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗，有利于缓解身体的疲劳。

吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单，而是“冰桑拿”，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160230度，比在南极检测到的最极限低温还要低。吴皇的治疗温度显然不会那么低，但也是相当寒冷的。这种超低温的护理，有助于血液循环，会给身体带来舒适感，刺激神经和细胞反应，有利于身体的快速恢复。

当然，也不是人人都可以体验冰桑拿，对于身体素质有一定的要求，吴皇的体质就非常适合进行这种护理，他本身的恢复速度就奇快，再进行冰浴或是冰桑拿后，身体恢复速度会快得惊人，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛，通过这种护理也能很快痊愈。

NBA球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病，甚至是难以痊愈的顽疾。

吴皇的恢复能力可不只是强在体力上，在伤病痊愈速度上，他也比一般人快得多。

韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员，但吴皇却感觉很对自己的胃口。

尼克斯的训练师就不敢这么训练他，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤，把他卖了都赔不起。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了，球星就要有球星的训练方法，每一个球星都是与众不同的，若是按照常规方式训练，他的进步速度肯定不够快。

尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入NBA，但是对抗能力已经远远超过了他，在场上活像个小牛犊子，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好，管他黑人还是白人。

雷霆这个赛季崛起的势头很强，火箭赛季初期的战绩不错，但是受制于整体实力，这段时间排名已经在不断下滑，相反雷霆的排名却逐渐走高，现在他们排在西部第八，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位。

赛前发布会上，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候，轻轻一笑：“他除了会在场上横冲直撞外，就不会其它东西了，我一点不担心他会对我们造成麻烦，真正棘手的是凯文，那是一个天才投手，我只希望他拿不到篮球，到时我们就会取得胜利。”

吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里，后者显然对吴皇的话很不满，反击道：“有些人还不懂规矩，我会在比赛里教会他怎么说话。”

第一百六十九章有勇无谋

最近几年，凯尔特人靠组建三巨头问鼎联盟，湖人的夺冠也离不开与灰熊间的“打劫”式交易，雷霆却是依靠一群才华横溢的年轻人重建，这是对NBA近几年建队模式的一种反向思考。

雷霆阵中储备的年轻俊才让NBA所有球队都羡慕不已，三年级的杜兰特目前领跑联盟得分榜，维斯布鲁克被认为是身体天赋最好的年轻控卫之一，杰夫·格林、詹姆斯·哈登、塞尔吉·伊巴卡同样展示出不俗的上升潜力。

此刻已经很少有人记得，这支青年军在200809赛季初还经历过3胜27负的惨淡开局，甚至有声音怀疑过他们会写就史上最差战绩。

从某种意义上说，杜兰特在球技层面上已经不能用潜力股来形容了，他是真正的巨星。光是这一点，雷霆就比以往的公牛和开拓者要高出一截。在重建速度上或许只有他们今天的对手，纽约尼克斯能和雷霆较量一下。

最近三年的新秀里，能够摆在一块互相比较的天才只有07年的榜眼杜兰特、08年的状元罗斯，以及今年的状元秀吴皇和四号秀泰瑞克·埃文斯，这四人无论进步速度还是在帮助球队获得胜利上都远超其他新秀，暂时只有他们四个才真正拥有巨星的潜力。

与雷霆和尼克斯有着鲜明对比的是开拓者，这支球队也是通过选秀重建，但是奥登大帝出师未捷身先死，布兰顿·罗伊的天赋又确实不及杜兰特、罗斯和吴皇，他不会给人那种“他究竟能变得多好”的想象空间，在联盟的影响力上也要略逊一筹。

现在看来，雷霆和尼克斯的较量有很大看点，吴皇VS维斯布鲁克，杜兰特VS伊戈达拉，大卫·李VS伊巴卡都是很有意思的对决，只可惜联盟赛季开始前没想到这两支球队本赛季的进步会这么大，因此这场比赛并不是一场全美直播。

TNT今天直播这场比赛，查尔斯·巴克利在比赛开始前说道：“雷霆是一支潜力无敌的球队，我觉得他们已经完成了重建，即使不算杜兰特，像维斯布鲁克、格林、哈登和伊巴卡只要稍有进步，雷霆就无异于收获重要新援。无论他们最终走得多远，我认为这都是一支令人充满好奇的队伍。”

肯尼·史密斯说道：“哈登是今年雷霆队选的一手好签，这个一年级的第六人场均只有22分钟上场时间，但能贡献9分和接近两次助攻，他的表现非常高效，如果在其它球队，他的场均数据显然不会低于Hugo和埃文斯外的其它新秀。”

“福特中心球馆”能够容纳19500人，今天座无虚席。但是不和谐的是，有当地球迷将吴皇的画像恶搞了一番，居然把他的头像替换成了泰勒·斯威夫特，这里面的含义可不少，比如就有骂他娘们的意思。

尼克斯球员已经出场，吴皇对此淡淡一笑，丝毫不以为意。

维斯布鲁克一见到吴皇，脸色就立刻耷拉下来，显然对他赛前的言论很不满。

雷霆队的主教练布鲁克斯特意在赛前提醒过威少，吴皇这是再明显不过的激将法和挑拨离间，但这不代表维斯布鲁克就会收起心中的愤怒，他现在对吴皇一点好印象都没有，就像他讨厌克里斯·保罗一样。

威少是个实在人，他没那么多心思，也不喜欢与人斗嘴，所以最讨厌保罗和吴皇这种场外小招数一堆，场内小动作不断的家伙。

许多球迷认为维斯布鲁克跟科比有一些相似，两人都是十分要强、固执、努力和偏执的人，但两人又有很多不同，威少多了一些善良、热血和天不怕地不怕的勇气，但少了科比那种灵性，也没有科比极端的偏执和全能的身手，而且科比的智商和情商还是要比威少强上一些的。

比赛开始前，两队球员互相拥抱，维斯布鲁克皱着眉头和吴皇拥抱一下，互相间一句话都没说。

雷霆首发阵容：拉塞尔·威斯布鲁克、萨博·塞弗罗萨、凯文·杜兰特、杰夫·格林、内纳德·科斯蒂奇。

尼克斯首发阵容：吴皇、伊戈达拉、加里纳利、弗莱、大卫·李。

德安东尼派出的这套首发阵容里，伊戈达拉在防守端负责错位防守杜兰特，加里纳利去防守没什么持球进攻能力的塞弗罗萨。

雷霆队的球员确实天赋超群，但是尼克斯球员的运动天赋也不差，纽约球迷现在最担心的是吴皇，技术和意识层面他肯定要比威少强一些，但是论运动能力他就未必强过对手，尤其是对抗能力，谁都知道维斯布鲁克打起球来是一副不要命的劲头，吴皇这幅小身板搞不好会被撞散架也说不定。

“谁跟他硬碰硬！”吴皇对此丝毫不担心，今天他罕见的采用贴身防守，放你突破但不让你轻松投篮，这与赛前许多媒体预测的截然相反。

大卫·李今天在跳球上终于赢了一回，科斯蒂奇膝盖上有伤，纽约中锋欺负残疾人，终于让自家球队拿到了先进攻的权利。

维斯布鲁克在防守上也有其进攻端的风采，一上来就气势汹汹地盯着吴皇手里的球，采用侵略性极强的紧逼防守来对付他。

雷霆球迷的欢呼声也从一开场就状态全开，他们都想看到维斯布鲁克在场上吊打吴皇，“维斯布鲁克远远强过吴皇”，至少