9;难以坚持而半途而废。”

    叶青龙心里一动，道：“请问燕姨，需要怎样的耐力和根基？”

    诸葛燕道：“修炼无妄禅的第一步便是要站四平马，而且一站便是半个时辰以上，此乃以力静心，考验你的耐力。”

    叶青龙不禁啊哟一声，道：“那么根基作何解释？”

    诸葛燕道：“根基分为手、足、心，站好四平马，在练习耐力的同时，也打好了心的根基，但手足的根基必须用提水桶来练，将水桶打满水，提在手上双肩举平，然后跑远路倒在水缸里，如此往返。”

    叶青龙又惊又喜，道：“就这些吗？”

    诸葛燕道：“正是，知道难处了吧！要练完这些，短者需要好几个月，长者练上一年也不奇怪。”

    叶青龙哈哈笑道：“燕姨，我练过这些，而且是高难度的，站四平马时手中还要平举铁竿，提的水桶乃是黑铁桶，重达百斤，腿上还要扎黑铁块。”

    诸葛燕听得目瞪口呆，道：“你练了多久？”

    叶青龙算了算，道：“差不多一年有余吧！”

    诸葛燕道：“这可真是老天爷来助你了。如此说来，第一步可以跳过，直接练第二步了。”

    叶青龙道：“第二步是什么？”

    诸葛燕道：“入水屏息，要练到屏住呼吸一柱香以上，方告成功。这两步练好后，再按照无妄禅的法诀修习，直到能随意收放功力，无妄禅便算练成了。”

    叶青龙点点头，道：“入水屏息也不算难，请燕姨告知法诀，有空时便去修炼。”

    诸葛燕将法诀说了一遍，叶青龙很快记于心间。

    “青龙，天色不早了，一个月的修炼已经圆满结束，我们出山吧！”

    “好！”

    收拾好行李，两人跃过断崖，诸葛燕转身对铁链施上禁法，随后跟叶青龙Ç