《泥步修行》是余秋雨教授系统阐释人生修行的归结性著作，用优雅的哲理散文写成。

他把修行分为

“破惑”、

“问道”、

“安顿”三大环节，并由此构成本书的三个部分。

“破惑”部分，仔细分析了人人都会遇到的

“灾之惑”、

“位之惑”、

“名之惑”、

“财之惑”、

“潮之惑”、

“仇之惑”的引诱和危险。作者逐一回顾自己在破除这每一个

“惑”而达到

“不惑”的过程中，如何使艰难的修行变得切实可行。

“问道”部分，作者从佛、道、儒和魏晋思想家的多重智慧中筛选出直接有助于修行的精神助力，这也使个人修行融入了千年共修。

这一部分，又可看作是对中国宗教文化的当代萃取。

“安顿”部分，是全部修行的总结，也就是追踪修行者在经历了重重

“破惑”、

“问道”之后如何实现心灵安顿。本书提出了

“生存基点”、

“因空而大”、

“天地元气”、

“本为一体”、

“相信善良”、

“我在哪里”、

“日常心态”这七个方面，概括了一个修行者终于上升为一个觉悟者的精神构建。

近年来网络上不断涌现标有余秋雨教授名字的大量诗句、美文、格言，内容全都有关人生修行。

余教授说，只有这一本才是真的。